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Contents : Leseprobe aus: Dirk Treusch Klopfen gegen Rauchen Mehr Informationen zum Buch finden Sie hier. Copyright 2008 by Rowohlt Verlag GmbH Reinbek Rauchen erlaubt! Mit diesem Buch m ssen Sie sich nicht zwingen mit dem Rauchen aufzuh ren. Sie lernen wie Sie Ihr Rauchbed rfnis das nach berzeugung des Autors brigens keine k rperliche Sucht ist! Schritt f r Schritt au sen ohne Angst vor Nebenwirkungen haben zu m ssen. Werden Sie zum Nichtraucher ohne dabei irgendetwas zu vermissen und zwar f r immer! www.klopfen-gegen-rauchen.de Au erdem lieferbar: Michael Bohne: Klopfen gegen Lampen eber (rororo 62372) Uta Kronhage: Klopfen gegen Schmerzen (rororo 62442) Heike Mehmke: Klopfen gegen Arbeitsfrust (rororo 62454) Michael Bohne: Feng Shui gegen das Ger mpel im Kopf (rororo 62243) Dirk Treusch Klopfen gegen Rauchen Einfach aufh ren Energetische Psychologie praktisch Herausgegeben von Dr. Michael Bohne Rowohlt Taschenbuch Verlag Hinweis: Dieses Buch informiert ber eine neue Stressreduktions- bzw. Psychotherapietechnik die Energetische Psychologie deren St rke u. a. darin liegt dass sie auch als Selbsthilfetechnik genutzt werden kann. Die beschriebenen bungen haben sich in der Praxis als sicher und effektiv bew hrt. Nat rlich kann es immer passieren dass das Klopfen nicht wirkt da man bei der Selbstanwendung etwas nicht bedacht hat man sich nicht auf den f r das belastende Thema relevanten Aspekt eingeschwungen hat oder da eine vielschichtigere Problematik vorliegt bei der die Klopftechnik als Selbsthilfeverfahren nicht mehr wirkt. Wer mittels der beschriebenen Klopftechniken eigene Anliegen behandelt tut dies nat rlich auf eigene Verantwortung. Autor und Verlag beabsichtigen nicht individuelle Diagnosen zu stellen oder dezidierte Therapieempfehlungen zu geben. Die hier beschriebenen Techniken und bungen sind nicht als Ersatz f r eine professionelle Behandlung bei gesundheitlichen Problemen oder gr eren psychischen St rungen zu verstehen sondern sollen es erm glichen erste eigene Anwendungserfahrungen mit den Klopftechniken zu machen. Wer professionell Patienten oder Klienten mittels der Energetischen Psychologie behandeln m chte sollte sich trotz der bisweilen einfach anmutenden Techniken unbedingt darin von einem erfahrenen Ausbilder schulen lassen. Widmung: Dieses Buch ist meinen besten Lehrern gewidmet: meinen Seminarteilnehmern und Klienten. Originalausgabe Ver ffentlicht im Rowohlt Taschenbuch Verlag Reinbek bei Hamburg Dezember 2008 Copyright 2008 by Rowohlt Verlag GmbH Reinbek bei Hamburg Lektorat Bernd Gottwald Umschlaggestaltung ZERO Werbeagentur M nchen (Foto-/Illustrationsnachweis: mauritius images Jupiterimages TitelIllustration: Marcus Zimmermann) Foto des Autors Lichtbildatelier Ursula Muhn Darmstadt Illustrationen Marcus Zimmermann deluzi Berlin www.deluzi.de Abbildungen S. 34 42 45 Dirk Treusch Satz Quadraat (InDesign) bei Pinkuin Satz und Datentechnik Berlin Druck und Bindung CPI Clausen & Bosse Leck Printed in Germany ISBN 978 3 499 62411 7 Inhalt Vorwort des Herausgebers 7 1 Gebrauchsanweisung 9 2 Sie sind nicht drogens chtig 11 Wieso Abschreckung nicht funktioniert 13 Exraucher und Nichtraucher 15 Die Illusion des Gelegenheitsrauchers 16 Der unbewusste Teufelskreis 17 Wieso Abschreckung wirklich nicht funktioniert Raucher sind nicht s chtig! 23 Die Kosten des Rauchens 31 Die Entwicklung eines Rauchers 33 Warum wir rauchen 37 Der dressierte Raucher 41 Wann aufh ren 47 22 3 Wie lange wollen Sie noch rauchen 52 Ein echtes Dilemma 54 Eine Weihnachtsgeschichte f r Raucher 56 4 Klopfen Eine erstaunliche Technik f r Ihre Freiheit Warum klopfen 67 Emotionen l sen in acht Schritten 70 5 So werden Sie f r immer frei Schritt f r Schritt Klopfen in den Tagesablauf integrieren Die vier Ablenker 89 Erkunden Sie Ihren Wald 97 6 Ihre letzte Zigarette einfach aufh ren Einfach aufh ren 108 88 106 83 66

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